CONDICIONAMENTO FÍSICO



O bom condicionamento físico representa a total capacidade de exercer atividades físicas. Tornar-se condicionado não requer atividade física intensa ou desgastante, apenas atividades regulares e disciplinadas. As atividades físicas prazerosas tornam-se um mecanismo de auxílio para a saúde agregando muitos benefícios, como a diminuição da frequência cardíaca, da pressão arterial, da resistência periférica, da taxa de colesterol e gordura, o aumento da contratilidade do coração, entre muitos outros.

O Lins Country Club oferece a prática de condicionamento físico, através de exercícios ministrados por profissionais, com atividades planejadas que consistem em momentos anaeróbicos e aeróbicos, com o objetivo de trabalhar a resistência, agilidade, coordenação motora e flexibilidade, através de corridas, circuitos, saltos, deslocamento e exercícios abdominais.