POWER JUMP



O Power Jump é um programa de ginástica aeróbica intensa de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em grupo, com execução de exercícios simples em um mini trampolim. O uso do mini trampolim atenua os impactos dos exercícios, aumenta a resistência geral, melhora o equilíbrio corporal, a condição física e a força muscular dos membros inferiores.

As aulas possuem duração média de 60 minutos e integram coreografias divertidas com técnicas específicas e estimulantes. Cada aula é desenvolvida individualmente por professores especializados, com o objetivo de atender associados em qualquer nível de experiência ou condicionamento físico, exceto gestantes, pessoas com labirintite e instabilidade articular.

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