HIDROGINÁSTICA



A Hidroginástica é uma atividade física aquática de fácil execução, que utiliza o efeito da resistência e flutuação da água minimizando os impactos musculares, com exercícios dinâmicos, seguros e eficazes, que trazem muitos benefícios a saúde dos participantes. Sua prática consecutiva aumenta o tônus muscular, melhora as funções cardíacas, aumenta a capacidade respiratória, controla a pressão sanguínea, regula os níveis de glicose e colesterol, potencializa os gastos calóricos, entre outros benefícios.

Com disponibilidade de piscinas completas e adequadas aliadas a uma equipe de profissionais altamente capacitados, o Lins Country Club oferece aulas dessa modalidade para associados de todas as idades, inclusive gestantes, pessoas com pouco condicionamento físico ou problemas de coluna.

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